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棚集山~位於屏東縣來義鄉丹林村丹林部落,海拔899公尺,小百岳,是屏東三大名山之一(棚集山、里龍山、笠頂山),是排灣族丹林部落的後山,原名為「紮拉秀」山,日文漢音為「棚集」,所以後來就稱之為棚集山,恰巧棚集山的棚子又特別的多,不知緣由的人還以為是棚子多而命名,是南部相當熱門的郊山健行路線。

雖是近在幾尺的熱門路線對我來講也是很遙遠的,提不起勁去參與,年輕時因為登過一次玉山而愛上高山的風景,開始學攝影開始參加登山社登過幾座3000公尺以上的百岳,但在去大陸工作那十年的期間把身體搞壞了,帶了微弱的身軀回台,再登百岳已是夢想(做夢回憶就好),郊山沒有高山的風景一點都吸引不了我的興趣,然而年紀漸長,體力衰退下,托老同學之福邀了幾次柴山健行後才又提起動能,郊山現已成為自己健身的唯一選項。

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▲爬升733公尺,來回4H44分,肉腳腳程請自動打8折,第一次使用Hikingbook App做登山紀錄,高度有點誤差,但這不重要,重要的是使用他的離線地圖,尤其是一個人單獨到陌生的山區,藉由他人走過的路徑而不至於迷路發生危險。蠻多其他免費離線地圖App可下載,自已習慣使用即可

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隱藏於南臺灣屏東縣獅子鄉枋山溪畔的冷門又極具挑戰的巴層巴墨山,單看這個山名就覺得很陌生很奇特,若沒有資深的山友提及,恐怕是連聽都沒聽過!個人除非是大眾化路線的郊山或小大百岳,不然是不敢獨自前往的!很膽小的啦~

我們雄X登山隊歷經一年多的疫情折磨在逐漸解封後終於又開團了,原本計畫去較平易近人的山地山,但是同學們不知是太久沒爬山了沒興趣了還是怎樣?只三人報名參加,於是領隊阿堯改變行程去拜訪這座冷門又令人驚艷的巴層巴墨山,真的有操到!

去程導航:Google巴層巴墨山 即可到達

05:30高雄出發經88快速道路接國3及台1線往枋山方向轉進南世內獅聯絡道路,到達登山口07:30

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▲會經過一段崎嶇不平的溪邊山路及穿越種植西瓜的溪床來到林務局的森林管制站,登記資料後即可放行前往。林務人員很貼心地告知登山口停車位置與提醒注意天氣變化及下山時間。

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位於屏東縣瑪家鄉的笠頂山,是高屏地區相當熱門的郊山,在一次開車從萬巒經沿山公路去禮納里部落的途中,看見"笠頂山登山口"的立牌,哇~笠頂山在這裡!有夠菜的離家這麼近都沒來爬過,而且又是一座小百岳耶~自從新冠疫情發生後就很少爬山了,因為爬山過程中一般都是取下口罩的,實在是有點怕!我們的雄x登山隊也停了一年多,沒再有出團的訊息,體能逐漸下滑,不能再等待了,不管了,出發吧~尤其現已入秋,正是爬山的好季節,就從笠頂山開始吧!

路線:可導航"笠頂山登山步道",位於185縣道沿山公路旁,佳義國小3號登山口

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▲行經沿山公路看見"笠頂山登山口"立牌後轉進來沒多久就會看見右邊的"啞叔停車場"有開車的可停於此處,平日30元假日40元,腹地廣蠻多停車位的,有廁所,洗手台及販賣部,忘了帶水可在此補給

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東藤枝山 - 這支小百岳已嚮往很久了,但基於惰性使然,想到還要上網預約登記ㄚ真是麻煩,就一直未有想去的念頭!恰巧於出發前一晚在外面聚餐喝酒酒酣之際突被響起多次渾然不知的手機鈴聲驚嚇到,朋友說他們明天要去藤枝現在還有名額問要不要去啊?當然回答好啊~後來感覺實在是喝太茫了去爬會有問題趕快回撥說不去了,結果說已預約完成不去會被停權30天,不會吧~有這麼嚴重嗎?我想應該是很想我陪他們去啦~哈哈!於是帶著宿醉完登東藤枝山,就這樣迷迷糊糊的撿到一顆小百岳。很開心第一次與他們一起爬山

東藤枝山~小百岳NO:068,位於藤枝國家森林遊樂區內,海拔1804公尺,因2009年的八八風災豪雨造成園區聯外道路崩塌路基流失無法通行,園區內步道也受損而休園,歷經十二年的努力修復後終於再度對外開放,未開放前,山友都是以偷渡的方式由秘徑進入園區,現在不用這麼辛苦了,決定前往日期後上網預約即可

導航:寶山二集團櫻花公園 (16.5K)停車場停車搭接駁車至18K

路線:16K → 18K → 藤枝林下步道 → 售票口 → 遊客中心 → 秋海棠步道 → 瞭望台三角點 → 雲杉步道 → 柳杉平台 → 遊客中心 → 售票口 → 聯外道路 → 18K → 16K

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▲車停16k附近路邊,有開車上來的可停16.5k的櫻花公園停車場再坐接駁車到18k下車徒步去園區,車資1人來回一百元,或是像我們這樣停於路旁多踢個2K路程,但停路邊要注意16.5K~18K路段都畫紅線不能停車

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三腳南山,又稱三角南山,位於嘉義縣大埔鄉與台南南化區交界,地處大浦溪與後堀溪分水嶺上,遠處望去山形狀似三座並排的山而得名,海拔1186公尺,山勢陡峭險峻,山友戲稱是三腳(難)山,顧名思義就是一座很硬難爬的小百岳,編號:65 

因疫情關係,要爬山戴口罩真的是沒辦法,呼吸困難,加上領隊ㄚ堯現在都忙著騙孫,有孫萬事足啊~沒空帶我們出去了,沒人帶頭完全失去動力,自從去年三月的德文山之後足足一年未再爬山,好不容易終於等到解封爬山不用戴口罩,又在社群網站看到三腳南山赫赫有名的"太師椅"巨石,畫面震撼人心太吸引人了,沒事又久沒爬山一股衝動下臨時起意,不管三七二十一就衝了過去,終於體會到甚麼才是真正的"爬"山。

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行車路線:高雄出發,國十 > 國三北上 > 接84快速道路往玉井方向 > 至玉井接台20線再轉台3線至跳跳農場,導航:跳跳生態農場

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觀望山(德文山),海拔1246公尺,位於屏東縣三地門鄉的德文部落,山頂天氣好時展望相當好,可遠眺底下的神山部落與群山,如:大母母山.麻留賀山.北大武山.霧頭山.井步山...等等,山徑平緩好走,算是大眾化路線,相當適合一家大小前往運動休閒賞景的好地方

路線:從高雄出發,走88快速道路接國3下長治交流道,沿著台24縣道經三地門三德檢查哨下車登記後,續行不久接左側岔路屏31縣道至德文風景區萊德公園

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▲萊德公園前停車場車位很多不怕沒得停,有收費,一台車50元,登山步道口就在停車場旁  

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▲觀望山步道口,出發前的合影是必然的SOP流程,個個都是腳程很快的老傢伙,除了我之外!哈哈

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井步山位於屏東霧台鄉的阿禮部落,部落深處海拔1200多公尺的高山上,常年雲霧繚繞所以有"雲端部落"之稱號,井步山山形酷似日本富士山,所以又稱之為"阿猴富士山"

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▲井步山海拔2066公尺,從登山口至三角點3.5公里爬升約8百多公尺,幾乎是一路陡上,也是相當累人的!

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▲行車路線:高雄出發經88快速道路接國3下長治交流道,走台24線經水門三地門至三德檢查哨登記入山後續行過川谷大橋,經神山部落至台24線終點,接臨45便道通過崩壁處至阿禮部落,台24線44.5K終點有一紅色閘門聽說只有在每年農曆春節期間與霧台櫻花祭才有開放外部車輛通行,我們利用228連假櫻花季活動最後一天前往,假若閘門沒開的話,要挑戰井步山的山友就要有心理準備在此停車多踢3.8K的路程到阿禮部落登山口,可碰碰運氣或行前先打電話至相關單位查詢.

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▲上午8:00抵達阿禮部落,因為還是櫻花季期間依指標前往停車處

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里龍山,台灣小百岳,海拔1062公尺,是恆春半島唯一 一座海拔超過一千公尺的中級山,林相優美,生態豐富,山頂視野極佳,天氣好時,恆春半島海天一色美景一覽無遺,從登山口至三角點爬升約700多公尺,是極具挑戰的一座小百岳.

敗喜歡爬山同學之賜最近爬山有點勤快,再邀爬這座山,聽說很硬,對體力不好的我心裡或多或少都還是有點卻步,但過往經驗只要勇敢踏出去出發,最終都還是登頂了,然而這計畫好的2021年的第一座山當天偏偏卻碰到超級大寒流,北部低海拔的陽明山,大屯山,太平山都下雪了,南部也不例外的低溫急凍10度c左右,恆春落山風之大,可想而知冷風呼呼的吹那是更加地冷冷冷啊~但但是再冷也無法阻擋我們征服里龍山的一顆心(哈哈~其實講的有點心虛,喜歡夏天不喜歡冬天,太怕冷了又不敢打退堂鼓,只好硬著頭皮去啦!)

行車路線:國3下南州交流道 > 台1 > 台26 > 過楓港約1.5公里處左轉過"圓東庵"牌樓 > 鯉龍山人文紀念館停車場 > 北登山口 ( 導航 : 鯉龍山人文紀念館 )

登山路線:北登山口(鯉龍山人文紀念館後方)與南登山口(竹坑溪步道登山口),竹坑溪步道因風災摧毀嚴重,修復情況不明,目前多數山友主要都還是由北登山口進入,所以我們走北登山口

行程時間規畫可參考:登山口至三角點前休憩區約1.5小時,三角點來回慢慢走約2小時,可順撿下里龍山來回約50分鐘

實際步行時間如下:北登山口0K(9:30) > 高遶主步道 > 2.6K標示牌(11:00) > 下里龍山(11:25) > 2.6K標示牌(11:50) > 休憩區2.75K(11:55~13:10) > 三角點4.01K(14:20) > 休憩區(15:20~15:50) > 下切溪底至北登山口(17:10)

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鳴海山位於高雄茂林與六龜交界處,是日治時期扇平警備道的制高點,以前為高雄十大名山之一,小百岳NO:071 海拔1411公尺

登山路線: 鳴海山\網子山登山口 > 網子山(四日市遺址) > 網子山東北峰(桑名遺址) > 鳴海下山(宮遺址) > 鳴海山(鳴海遺址)三角點

這次行程是為了要帶一票同學前往做準備,因為都沒人去過,且聽說路況不是很好,要高底盤四輪傳動車才能行駛,所以呢就與堯仔同學先行去探路一下,看看到底路況有多糟?能開到哪裡?萬一開不到登山口要走多久時間的產業道路,以掌握行程時間以及確認道路路況開車是否危險!

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▲8:50高雄出發走國十到終點經美濃六龜新威大橋由茂林風景區進去,沿著茂林高132線道7.2K處的美雅商店前方上去

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鱈葉根山,位於屏東縣瑪家鄉瑪家村與佳義村交界,大武山脈北側,標高1556m,是排灣族的聖山

完全陌生的一座山,為甚麼會去爬呢?話說於去鱈葉根前的那一次我們這群老同學去檜谷回程下來,在北大武舊登山口休息時聊著聊著提到說有山友從旁邊的日湯真山縱走鱈葉根山到笠頂山,"鱈葉根"好奇特的名字!於是興起了前往的念頭,沒想到說著說著居然立馬成行了!我們的領隊堯仔考慮到肉腳的腳程與體力,決定直接由笠頂東北峰登山口起登,預計來回6小時,輕鬆的來探索這座神秘的鱈葉根山

6:30高雄鳳山出發,走88快速道路接國3下長治交流道,於交流道旁的全家便利商店會合後併車前往(7:40),導航:笠頂山東北峰登山口

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▲8:30抵達笠頂東北峰登山口,車停路邊,大約可停5部車,若沒位子就找附近腹地較大的位置把車停好後再走上來

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往檜谷北大武的舊登山口來了好幾次都是過門而不入,因為沒辦入山證被擋而無法進去,那幾次只好上旁邊的日湯真山健健身,這次藉由同學邀約也備妥申請的入山證,終於踏入北大武舊登山口管制站了(現在已不看入山證),對一個肉腳來說是一大考驗!雖然只是檜谷來回.

一行六人的30幾年老同學又聚在一起來一趟北大武檜谷一日行,沒有邀約還真的沒勇氣來爬!也好,試一下腳力是否有能力上北大武三角點,從新登山口至檜谷來回約需8~10小時(肉腳行程慢慢走),不摸黑下山的話最好早上七點前就要抵達新登山口,因此我們清晨5點從高雄四維路同學家集合出發,6:30到達北大武新登山口停車場,導航:北大武山觀自在

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6:40起登,新建的停車場要收費(周二~四 50元,週五~一 100元,以天數計),雖然是收費還是很快就滿了,因為實在是太熱門了,滿了就停路邊,建議還是早點到,輕鬆走不用趕

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從新登山口起登一路爬坡上達水泥路(7:05)

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202051 ~202052雲山寺(烏山縱走)_200502_0027.jpg

很久沒這麼熱血了,夏天爬山是件辛苦的事啊~尤其是碰到那悶熱無風的天氣是會讓人受不了的,但也不能因為這樣就放棄運動的機會.過程中雖然差點中暑,雖然碰到靈異事件....

去的前一晚因有事人還在桃園,接到同學阿堯來電說隔天早上8點集合要去南化烏山縱走,愣了一下!雖時間上有點趕還是決定答應前往,開夜車趕回高雄已是半夜2點,幾乎是沒什麼睡,天微亮就去接阿堯夫妻倆前往旗山台糖冰廠與其他同學會合.

開車路線:高雄走國道十號到底>旗山糖廠集合>美濃月光山隧道>杉林>南化雲山寺

烏山縱走是南台灣有名的中海拔縱走路線,有兩個登山口,北登山口在台20線51.5k的雲山寺,南登山口在台3線398.5k的金馬寮,由於大多是沿著稜線而行,視野良好風光明媚吸引很多山友前來,全長約13公里,要走完全程約需八至十小時左右,由於路程遠一般都是以兩頭車子接駁方式完成,也可以輕鬆方式走個定點就折返達到運動目標即可.

因為成員肉腳多(其實是只有我啦~哈哈)所以這次烏山縱走行程只走北端雲山寺至刣牛山來回:雲山寺登山步道起登>風空子山>孟樟山>烏山>刣牛湖山>烏山>孟璋山>風空子山>雲山寺,晚上露宿雲山寺

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▲往甲仙的路上,於台20線51.5k處有個彎道左邊立牌(玉山雲山寺)開上去就是了,來到這裡爬山前建議先去寺廟內拜拜一下!主祀觀音佛祖,保佑登山一路平安!

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日湯真山是登檜谷北大武必經之路,一座三等三角點平易近人的中級山,海拔1702M.若是沒勇氣上北大武(哈哈~說我自己啦~)建議平日可安排來這邊走一趟日湯真山,林相非常的棒,走起來非常的舒服,享受芬多精之旅。

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▲清晨一大早就從高雄出發,上八八快速道路開到終點往萬巒方向>途經西方道場>武潭部落直走

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▲繞了一段好長的山路,終於來到泰武部落之門

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▲往大武山之門方向直走,直走喔~不是左邊那條

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今天是2018的最後一天,再度前往尾寮山完成上次未攻頂的心願,做為2018完美的Ending!

哪裡有爬山不登頂不上三角點的道理,因上次不知難度這麼高(以肉腳的角度看啦),只到1150m觀雲台就止步了,全長來回21公里,沒有事前的體力練習真的會有點難度,且時間要控制得好,不然下山就天黑了!

再隔兩個禮拜鐵腿消除後再度來登尾寮山,當然這次是有備而來的(心理建設啦!忘了那段腳痠腿抽筋的記憶)趁還有動力的時候快爬!

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想說早一點來的,結果還是爬不起床,8點才到步道登山口,沿山公路185線道起點,這次走國十>美濃>龍肚>六龜新威大橋>茂林風景區大門>大津橋 路程還不錯開,元旦連續假日來登山的人還蠻多的,路邊車位幾乎沒了! 上裝備開始起步走~

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先有一段產業道路要走,沒多久會看到標示牌,剛好碰到當地人告知,左側小路為第一個捷徑

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尾寮山,位於屏東三地門鄉與高雄縣茂林鄉交接處,沿山公路185縣道0 K處,是座小百岳,海拔1427M,由於落差1300M,是眾多山友登大山前的訓練山頭,聽說來回要8小時行程,要有相當的體力與腿力才行! 很少運動的我,雖想爬卻是遲遲不敢嘗試.

這次剛好同學在LINE群組邀爬這座山,也好久沒見見這群三十幾年的老同學了就毅然決然地參加這趟尾寮山登山同學會

雖清晨六點半就出門,同學賊仔沿路接人,到達尾寮山西側登山步道已是8:30分,大家整裝出發

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出發前當然要大合照一下囉~~

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高雄有個很好的登山健行的好去處,那就是壽山俗稱柴山,海拔356公尺,也名列小百岳之一,但三角點位置不知在哪?不過,對於肉腳的我,達到運動效果最重要啦~身為高雄在地人,柴山幾乎很少來爬,加上多年去大陸工作,爬的次數寥寥可數,直到去年參加ㄚ堯同學女兒的喜宴受到同學的健康感言影響,才又開始激起我的爬山動能!

ㄚ堯是柴山背水隊的成員,20公升的水背上盤榕對她來說輕而易舉,五十幾歲的他跟以前年輕時期容貌幾乎沒甚麼變化,身材一級棒,沒有像我老態龍鍾,滿頭白髮看似七十幾歲的老頭子,大腹凸出,唉~再不運動就快了~~~

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柴山有多個登山口,較多人走的有三個,一為南壽山步道口,在動物園旁,這裡坡度較平緩好走,一為北壽山步道口,在千光寺停車場旁,一為龍泉寺步道口

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我比較喜歡走北壽山步道口,因為就在停車場旁,停車場不大,但要停可要早,還好我都是騎摩托車,隨便塞都OK

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在一次非常要好同學ㄚ堯的大女兒出嫁喜宴上,ㄚ堯一直期盼我們這群上了年紀的老同學多運動,尤其是多爬山,偶說不行啦~膝蓋關節疼痛已一段時間沒好,而且醫生說健走就好,登山會傷膝蓋的!結果同學說他年輕到現在一直爬山膝蓋好得很,只要注意動作細節就可避免,爬山好處多多還舉了很多個例子,他說他是柴山奉茶隊的一員,一有空就背20公升水上盤榕,看過癌症患者爬到病好了,中風走路變正常了,肚子男爬到變帥哥~~等等,總之絕對保證身體健康有活力,要活就要動!

哇勒~~今天嫁女兒耶!在宴桌旁足足講了半小時,也不去招呼其他客人,真是用心良苦啊!想想也是啦~從大陸回來再加上這幾年在台灣已十多年沒爬過山了,也很少運動體力越來越差,肚子越來越大,膝蓋也退化了,上下樓梯總會隱隱做痛,一直吃著維骨力支撐著,爬山後的改變真的有他說的這麼神奇嗎?

從那一次喜宴後,給自己一個目標,每逢假日的禮拜六或日上一次柴山,結果一個月後真的耶~體力精神好多了,公司裡經常上下樓梯膝蓋居然也不會再痛了,哪也安內?趴了一下網文,原來是在登山過程中能夠強化股四頭肌及膕膀肌,膕膀肌就是大腿後側肌肉群,主要的功能在於收縮膝蓋和後伸髖關節,而有了強而有力的膕膀肌就有助於穩定膝蓋且減少十字韌帶的受傷,而相較於在平地上走,在登山過程中反而會反覆出現類似向前跨步蹲的動作,更能夠增強膕膀肌肌力。另外,膝蓋的磨損是與年齡相關而非運動所造成,膝蓋用久了都會有狀況,所以呢?就繼續給他努力的爬下去吧!用自然療法將膝蓋復原,比一些保健食品還有效!真的,要活就要動,不留白,記錄下它

力里山 1170M,三等三角點

因體力有限,這次就直接開車上大漢林道登山口(第一關緩坡起登,輕鬆行全程3H),其實這裡也是力里山最精華的一段,體力還不行,只好偷懶走捷徑~哈哈!

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有兩個走法,一是從春日鄉牌樓右轉直上大漢林道(會經過墓園)

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