為了要消滅腹部那團贅肉,最近特別勤於運動,尤其是爬山,雖然天氣熱到爆,還是堅持向目標前進,爬山是最有效的也是我喜歡的運動,利用假日連續兩天到柴山爬山,從龍泉寺上去走好漢坡一路到盤榕來回,大量的流汗全身濕透,換了兩件乾衣服,流汗既排毒,真是爽快啊~

隔天胸部忽然有抽痛的感覺,像電到一樣,且不定時疼痛,沒多久發現胸部位置出現幾個紅點,紅腫發癢,以為是流汗造成的濕疹,就不以為意,又過兩天紅腫未消,且胸部抽痛得更加厲害,這時候又不知怎麼的發生嚴重腹瀉拉肚子,連喝水也拉,想想也沒吃到甚麼不潔的東西啊?拉到快虛脫,只好跑一趟住家附近診所,醫生說是腸胃炎開了藥,一天過後腹瀉狀況未除,只好使出最後手段再去診所自費打針才好轉,而胸部的紅腫仍舊未消,且出現水泡,神經抽痛得厲害,抽痛到晚上根本無法睡覺很不舒服,當天利用打完針後,順便去皮膚科給醫生看看,拉起衣服,醫生馬上變臉說"皮蛇"~~蝦咪!!!常常聽老一輩人說"斬皮蛇"這個名詞,阿我竟然皮膚會長傳說中的恐怖皮蛇~~天呀!醫生說可能是壓力過大,太累,造成身體免疫力下降,引起藏於神經節的水痘病毒再次復發~想想莫非是連爬兩天山,體力透支未充分休息造成??而腸胃不適感染腸胃炎是否也跟免疫力下降有關??運動是好事,但過頭就不好了,且要適時補充水分與休息,尤其是上了年紀的人,此病毒好發於50歲以上的人.

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看到鳥友在 fb 上 po 出翠翼鳩育雛相片又標明在鳳凰山,相當心動,但鳳凰山範圍這麼大在哪呢?也不好意思問fb的朋友,想說鳳凰山離家這麼近可以去拍的說!

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時間飛逝,日子過得真快,台南六甲的八色鳥又來了~

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日湯真山是登檜谷北大武必經之路,是一座三等三角點平易近人的中級山,海拔1702M.若是沒勇氣上北大武(哈哈~說我自己啦~)建議平日可安排來這邊走一趟日湯真山,林相非常的棒,走起來非常的舒服,享受芬多精之旅.

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今天是2018的最後一天,再度前往尾寮山完成上次未攻頂的心願,做為2018完美的Ending!

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2018台灣國際衝浪大賽於11/25~12/9在台東東河金樽漁港熱鬧登場,這也是今年台東連續第八年舉辦國際衝浪公開賽,吸引多國衝浪好手前來台灣競技

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尾寮山,位於屏東三地門鄉與高雄縣茂林鄉交接處,沿山公路185縣道0 K處,是座小百岳,海拔1427M,由於落差1300M,是眾多山友登大山前的訓練山頭,聽說來回要8小時行程,要有相當的體力與腿力才行! 很少運動的我,雖想爬卻是遲遲不敢嘗試.

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白額雁,每年10月份都會準時地來到台灣寶島來渡冬,是稀有的大型冬候鳥,這幾年大部分都停留在北部較多,今年可說是大爆發,北中南都有牠們足跡! 這次難得出現在屏東恆春龍鑾潭附近稻田,約30隻左右,算是大群的聚集,別小看牠們像家鵝一樣,牠們可是挺會飛的飛雁喔!遠自歐亞大陸,北美洲飛行千里越冬至溫帶地區,難得機會飛來南部且又沒拍過,當然勢必要排除萬難也要去記錄下牠們! 

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